9 วิธีเอาตัวรอด อากาศร้อนแบบง่ายๆ
9 วิธีเอาตัวรอดจากอากาศร้อนแบบง่ายๆ
1.ดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น
2.สวมเสื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี จะช่วยให้เราสบายตัวละและไม่กักเก็บความร้อน
3.ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดหน้า จะทำให้รู้สึกเย็นสบาย
4.ทานผลไม้ จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับร่างกาย
5.กินของเย็นจะช่วยเป็นดับร้อนได้เป็นอย่างดี
6.ออกไปนั่งรับลม นั่งพักก็ทำให้เรารู้สึกเย็นสบาย
7.วางพัดลมใกล้หน้าต่าง เพื่อให้พัดลมดูดอากาศเย็นภายนอกเข้ามาดับร้อนภายใน
